À propos de l’hypertension

L’hypertension, ou hypertension artérielle, est une maladie courante et fréquente. La plupart des personnes souffrant d’hypertension artérielle appartiennent à l’hypertension primaire ; cependant, un petit nombre de personnes souffrent d’hypertension secondaire. Le Centre de santé CRC vous apprendra ce que vous devez savoir sur l’hypertension artérielle.

Qu’est-ce que la tension artérielle ?

En tant que l’un des quatre indicateurs corporels de l’état de santé général, la pression artérielle fait référence à la pression du sang contre les parois des vaisseaux sanguins. Une tension artérielle trop élevée dans vos vaisseaux sanguins provoque une hypertension artérielle qui, avec le temps, peut endommager vos organes et vos vaisseaux sanguins.

Qu’est-ce que l’hypertension ?

L’hypertension, ou hypertension artérielle, est une condition médicale dans laquelle la pression artérielle est supérieure à la normale. L’hypertension est souvent qualifiée de « tueur silencieux » car non seulement elle peut toucher n’importe qui, mais elle ne présente aucun signe ou symptôme avant-coureur et ne peut être diagnostiquée qu’en mesurant la tension artérielle.

Une hypertension artérielle non contrôlée augmente le risque de :

• Accident vasculaire cérébral
• Crise cardiaque
• Insuffisance cardiaque
• Démence

Quelles sont les raisons de l’hypertension ?

Les individus peuvent souffrir d’hypertension pour diverses raisons, comme une consommation excessive d’alcool ou un manque d’exercice physique, bien que certains facteurs de risque d’hypertension artérielle, tels que les antécédents familiaux, l’âge et le sexe, ne puissent pas être contrôlés. Avoir des habitudes saines peut réduire le risque de développer une hypertension artérielle.

Quel niveau de tension artérielle est considéré comme normal ?

Afin de maintenir une bonne santé et de réduire le risque d’accident vasculaire cérébral, de maladie cardiaque et d’autres troubles, la tension artérielle devrait idéalement être inférieure à 120/80 mmHg. Si vous souffrez de diabète, d’une maladie rénale ou de tout autre problème de santé, parlez à votre médecin de vos résultats et de vos options de traitement, car l’atteinte de vos niveaux idéaux dépend également de votre âge et de votre état de santé général.

Quels sont les symptômes de l’hypertension ?

De nombreux patients peuvent rester longtemps asymptomatiques. L’hypertension est diagnostiquée lorsque la pression artérielle est élevée lors d’un examen physique lorsque les individus recherchent un traitement médical en raison de complications. Les signes et symptômes habituels comprennent les maux de tête, les vertiges, les acouphènes, la fatigue et l’arythmie. L’irritabilité, l’excitation excessive et le retard de croissance sont autant de symptômes de l’hypertension chez les nouveau-nés et les jeunes enfants.

Hypertension gestationnelle

Les principaux symptômes de l’hypertension gestationnelle sont la protéinurie, l’œdème et les convulsions.

Hypertension ménopausique

Une faiblesse au niveau de la taille et des genoux et un œdème dans les membres sont des symptômes de l’hypertension ménopausique.

Quelles sont les idées fausses sur l’hypertension ?

Idée fausse 1 : Les médicaments antihypertenseurs ont des effets secondaires, vous devriez donc simplement prendre des suppléments.

Tout médicament que vous prenez aura des effets secondaires, mais si vous les prenez tel que prescrit, ils pourraient ne pas être aussi graves. L’hypertension permanente accélère le développement de l’artériosclérose et nuit au cœur, au cerveau, aux reins, aux yeux et à d’autres organes corporels importants. Le potentiel des suppléments à augmenter la tension artérielle n’a pas été prouvé scientifiquement ou cliniquement et l’effet antihypertenseur spécifique ne peut être garanti. En revanche, les médicaments antihypertenseurs ont peu d’effets secondaires.

Idée fausse 2 : Si vous prenez le médicament maintenant, vous devrez le prendre toute votre vie.

Les jeunes hésitent à prendre des médicaments trop tôt parce qu’ils craignent de devoir les prendre toute leur vie après avoir commencé à les prendre maintenant. Pour certains patients hypertendus nouvellement diagnostiqués ou jeunes, le traitement peut être diminué de manière appropriée, voire temporairement interrompu, si la tension artérielle est contrôlée à un certain niveau et si des changements de mode de vie sont effectués sous l’avis des médecins. Les patients à haut risque pourraient avoir besoin de médicaments à vie et d’un traitement plus long.

Idée fausse 3 : Si vous ne ressentez rien, il n’y a rien de mal.

Même si vous ne ressentez rien, vous devez quand même agir, car il pourrait être trop tard lorsque vous subirez un infarctus du myocarde, un infarctus cérébral ou une hémorragie cérébrale. Par conséquent, une pression artérielle élevée doit être vérifiée, que vous puissiez la ressentir ou non.

Idée fausse 4 : Vous pouvez arrêter de prendre des médicaments lorsque votre tension artérielle est revenue à la normale.

Votre tension artérielle peut revenir à la normale après la prise de médicaments. Cependant, si vous arrêtez de prendre le médicament, la tension artérielle peut fluctuer et des complications telles qu’un infarctus du myocarde et un infarctus cérébral peuvent survenir.

Comment prévenir l’hypertension ?

Voici les moyens de prévenir l’hypertension artérielle :

• Avoir une alimentation saine, riche en fruits et légumes.
• Consommer des produits laitiers faibles en gras, des produits à grains entiers et des substituts de viande comme les haricots, les légumineuses, les noix et les graines.
• Consommer des aliments pauvres en graisses saturées et diminuer sa consommation de sel.
• Maintenir votre poids dans la plage de forme physique souhaitée, par exemple grâce à une activité quotidienne pendant 30 à 60 minutes.
• Limiter la consommation d’alcool et éviter de fumer.
• Trouver des stratégies pour contrôler vos émotions avec succès et de manière appropriée et évacuer votre stress.